2ヶ月に1度通っている、マッサージの癒しの時間。身体の状態から、心の状態も分かるそうで、いつもお話を聞いてくださりながら、施術してくださいます。
昨日。今の心の状態は…
自尊心が揺らいでいて、自信をなくしている状態だそうです。ふむふむ。思い当たる節、あります、あります。
自信を取り戻すには…
今の時期におススメなのが、今年頑張ったことを書き出してみること。
または、その日一日を振り返って、手帳に頑張ったことを書いても良いとのこと。
つい先日参加した勉強会でも、夢や目標を書くことの大切さを教わったばかり。
自分を見つめて心を整える時間をつくろうと思います。そして、お気に入りの手帳に、目標や頑張ったことを書いていきたいと思います。
イイネ！ 6+